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今年は涼しくなるのが早くて大助かりおのやまです！こんにちは！
ここ何年か夏になると日差しや地面からの照り返しがやたらと眩しく、ちゃんと目が開けられない、信号の色がよく見えない…という不便かつ危険な状態が続いていました。
職場でその話をしたところ、これもどうやら老化のひとつであるらしく…とにかく紫外線はよくない！ということでサングラスを勧められました。
放っておくと目を傷めるということなので放っておけません！
クリップタイプの偏光サングラス
おのやまは普段メガネを掛けているので、クリップで装着できるタイプを購入しました。swansの偏光スモーク(SMK)です。下は普段つけている眼鏡。
上部一ヶ所にクリップでとまっているだけですが、自転車に乗っているときにズレたり落ちたりはしません。
レンズの大きさが合っていないのは意外と気になりません。
偏光サングラスは2枚のレンズの間に特殊な「偏光フィルム」を挟んだ構造になっています。このフィルムはギラつきを抑える機能を持っており、自然光だけを通し、眩しいと感じやすい乱反射した光をブロックします。
サングラスをかけると見え方はどうなる？
サングラス未経験だったので、かけると視界が暗くなるのでは？という偏見がありました。
実際かけてみると「曇りの日の明るさ」に近いです。眩しくて仕方なかった光がなくなり、視界がクリアになりました。信号の色もはっきり見えます。
そして何よりも目がラクです。太陽のギラつきは目にかなりの負担がかかっていたのだと感じました。
クリップタイプ以外の偏光サングラス
メガネの上に装着できる「オーバーサングラス」もあります。クリップをつける手間がなく便利です。
普段メガネをかけていないならこちら。おしゃれサングラスを選ぶ時は偏光レンズかどうかもチェックです。
現在は日差しの強い夏場だけ偏光サングラス＋帽子で乗り切っていますが、ゆくゆくは年間を通して外出時は常に偏光サングラスを装着し、紫外線から目を守る方向でいければと考えています。
眩しい以外にも目がやたら疲れやすい、焦点が合わない、視力が下がったなど近年は不具合てんこ盛りで、一体どれから手をつけていいものやら悩みが尽きませんができることから始めていこうと思います。
目に良いものということでサプリを飲んだりもしています。
更年期を上手く乗り切るためにできること 
